Editör: Dr. Abdullah DEMİR | Tarih: 16 Ağustos 2010 | Yorum Yok | Hit: 288 | Lisan: 
İnsan vücudu hangi koşullarda enerjiye gerek duyar?
İnsan organizması üç koşulda enerjiye gerek duyar. Bunlar:
a. Bazal metabolizma,
b. Fiziksel aktivite,
c. Besinlerin spesifik dinamik etkisi
Burada bazal metabolizma organizmanın dinlenik durumda yaşamını sürdürmesi için gerek duyduğu enerji gereksinimidir. Bazal metabolizma kişinin vücut ağırlığı, yaşı, cinsiyeti, sağlık durumu ve diğer faktörlere göre değişir. Fiziksel aktivite ise yürümekten, koşmaya; okumaktan, araba sürmeye kadar tüm fiziksel ve zihinsel aktivitelerimiz için gereksinim duyduğumuz enerjidir. Besinlerin spesifik dinamik etkisi ise, besinlerin sindirimi sırasında ortaya çıkan ısının, ortadan kaldırılması için harcanması gereken enerjidir.
Kaynak: Dr. Murat Kuter ve Prof. Dr. Füsun Öztürk Kuter tarafından yönetilen SporBilim Web Sitesindeki yazılardan derlenmiştir (Ziyaret Tarihi: 05/06/2010).
Önceki Konu 
İnsan vücudu hangi koşullarda enerjiye gerek duyar? konusunu beğendiniz mi? Oylayın...
Spor Konusunda Diğer Başlıklar 
Kalp, diyabet gibi hastalıkları olanlar için nasıl bir spor programı uygulanmalı? Engelliler Spor Dalları: Okçuluk Yarışma öncesi öğünde neler olmamalıdır? Tonik Kas Sanshou/Sanda yarışmalarında sporcuların yerleştirilmesi nedir? A örneğinde yasaklı madde bulunursa ne yapılır? İğnelerin birden fazla kişi tarafından kullanılmasının tehlikeleri nelerdir? Amino asitler yasaklı mıdır? Antrenman nedir? Yarışma öncesi öğün ne zaman yenmelidir?
İstediğinizi bulamadınız mı? Sitede Aramayı deneyin... 
Bu Kategorilere de Göz Atın.
.jpg){kind=small}
